काठमाडौं । आजको व्यस्त जीवन, खानपानको खराब बानी र तनावका कारण पेटसम्बन्धी समस्या सामान्य बन्दै गएको छ । त्यसमध्ये पनि पेट सफा नहुँदा मानिसहरू समस्यामा परेका छन् । यो समस्या समयसँगै कब्जियतको कारण बन्छ ।

कब्जियतका कारण मानिसलाई पेट दुख्ने, भारी हुने मात्र होइन, यसले व्यक्तिलाई चिडचिडा र बिरामी पनि महसुस गराउँछ । अर्थात् पेट राम्ररी सफा नभए यसको असर सम्पूर्ण स्वास्थ्यमा देखिन्छ ।

अब, यदि तपाईं पनि प्रायः यस्तै समस्याहरू सामना गरिरहनुभएको छ भने यो लेख तपाईंको लागि उपयोगी हुन सक्छ । यहाँ हामी तपाईंलाई एउटा एकदमै सजिलो, प्राकृतिक र प्रभावकारी उपाय बताइरहेका छौँ, जुन पेटसँग सम्बन्धित यी समस्यालाई कम गर्न प्रभावकारी हुन सक्छ । जान्नुहोस् यी उपायहरू के के हुन् ।

आयुर्वेदिक पोषण विशेषज्ञहरूले हरेक रात सुत्नुअघि नाइटोमा विशेष तेल लगाउनाले पेटसम्बन्धी समस्या निको हुने बताएका छन् । नाइटोमा तेल लगाउनाले पाचन प्रणालीलाई मात्र बलियो बनाउँदैन तर पेट सफा गर्न पनि मद्दत गर्छ । यसबाहेक यो विधिले तपाईंको स्वास्थ्यलाई अन्य धेरै तरिकामा फाइदा पुर्‍याउन सक्छ ।

नाभिमा तेल हाल्दा के हुन्छ ?

पोषणविद्हरूका अनुसार नाइटो शरीरको केन्द्रीय बिन्दु हो, जहाँबाट सयौं स्नायुहरू शरीरका विभिन्न भागमा जोडिएका हुन्छन् । त्यसैले नाइटोमा तेल लगाउनाले सम्पूर्ण शरीरमा असर गर्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ । यो विधि आयुर्वेदमा शताब्दीयौँदेखि प्रयोग हुँदै आएको छ । विशेष गरी पेटसम्बन्धी समस्या निको पार्न राति सुत्नुअघि २–३ थोपा तेल नाइटोमा हाल्ने सल्लाह दिइन्छ । यसलाई क्यास्टर तेल पनि भनिन्छ ।

त्यसैले यो आयुर्वेदिक विधि एक पटक अवश्य प्रयास गर्नुहोस् । केस्टर तेलका केही थोपा नाइटोमा लगाउनाले पेटमा आराम मिल्छ र पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ । यसले तपाईंलाई अर्को बिहान दिसा गर्न सजिलो बनाउँछ । यसो गर्दा पेट फुल्ने र कब्जियतजस्ता समस्याबाट राहत मिल्छ ।

अरु धेरै फाइदाहरू छन्

नाइटोमा क्यास्टर तेल लगाउनुका अन्य धेरै फाइदाहरू पनि वर्णन गरिएको छ । जसअनुसार राति सुत्नुअघि नाइटोमा क्यास्टर तेल लगाउनाले छालालाई हाइड्रेटेड राख्छ, जसले छालालाई सफा र चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ । उनीहरूका अनुसार यो उपाय महिलाहरूको लागि अझ लाभदायक हुन्छ । यो विधिले महिनावारीको समयमा पेट दुखाइ र क्र्याम्प कम गर्न मद्दत गर्छ ।

क्यास्टर तेलले शरीरको लिम्फेटिक प्रणालीलाई पनि सहयोग गर्छ, जसले विषाक्त पदार्थहरू हटाउन र शरीरलाई डिटक्सिफाइ गर्न मद्दत गर्छ । यी सबै बाहेक यो सानो उपायले शरीरभित्र गहिरो दुखाइ कम गर्न पनि मद्दत गर्छ । नाइटोसँग जोडिएको कारणले यसको प्रभाव हरेक अंगमा पुग्छ ।

प्रकाशित समय : ०७:३२ बजे